Kann man die Potenz mit Sport steigern?

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Regelmäßige körperliche Betätigung kann sich positiv auf die Erektionsfähigkeit auswirken. Besonders gut eignen sich Ausdauersportarten wie Joggen oder Krafttraining der Oberschenkelmuskulatur.

Gezieltes Beckenbodentraining kann ebenfalls die Potenz steigern. Hierfür wird das Becken täglich im Wechsel für zehn Sekunden angespannt und dann wieder entspannt. Diese Übung kann im Liegen, Sitzen oder Stehen erfolgen.

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Aber auch ein gezieltes Beckenbodentraining kann die Potenz steigern. Sie können Ihr Becken jeden Tag abwechselnd zehn Sekunden lang anspannen und wieder entspannen. Diese Übung kann im Liegen, Sitzen oder Stehen durchgeführt werden. Es ist wichtig zu wissen, dass eine gesunde Lebensweise und regelmäßiger Sport zahlreiche Vorteile für die allgemeine Gesundheit, einschließlich der sexuellen Gesundheit, haben. Und natürlich sollte man seine Potenz https://www.top-apotheke.at/levitra-rezeptfrei.html erhalten. Wenn Sie jedoch Probleme mit der Erektion haben, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, da es verschiedene Gründe geben kann und eine individuelle Beratung erforderlich ist.